今日是二十四节气的第四个节气--春分，是一年中最美的季节。 　

春分这天南北半球昼夜平分，古时以立春至立夏为春季，春分正当春季3个月之中，平分了春季。春分后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚。春分时节，中国民间都有哪些习俗吗？

　　一是竖蛋。"春分到，蛋儿俏"，春分这一天好玩的莫过于"竖鸡蛋"：选一个光滑匀称、没有冷藏或煮熟过的新鲜鸡蛋，轻手轻脚放在桌上并把蛋大头朝下竖起来。"春分"立蛋的传统起源于4000年前的中国，当时是为了庆祝春天的来临，如今这一中国习俗已成为"世界游戏"。

　　二是吃春菜。"春菜"是一种野苋菜，乡人称之为"春碧蒿"。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。采回的春菜一般家里会与鱼片"滚汤"，名曰"春汤"。有顺口溜道："春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。"人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

　　三是放风筝。"草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。"春分一到，草长莺飞，正是放风筝的好时间。走出家门，沐浴春光，奔跑着放飞风筝，与生机勃勃的春天时节相得益彰。

　　四是养生。"百草回芽，旧病萌发。"春分时节，气候变化剧烈，忽冷忽热，体弱者容易生病，有旧病的人容易复发。因此，在注意保暖的同时，还要多喝水勤锻炼，按时睡眠。穿衣服要注重下厚上薄，注意下肢和脚部保暖。饮食调养总的原则是以清淡为主，宜甘少酸。此时当多吃甘平补脾之食物，如瘦肉、蛋类、豆制品等，吃时令蔬菜，如韭菜、豆芽、莴苣等，可增强人体脾胃之气。

　　今日春分，莫负好时光，愿你四季平安。